Tengadahkanlah telapak tangan

Susun jemarimu bersisian

Hela nafasmu dalam-dalam

Dengar nafas mu yang keluar

 

Bayangkan engkau terhimpit

Lemah tak berdaya terjepit

Rapuh tak bertenaga terhempas

Payah tak berjiwa terdampar

 

Sekarang berkacalah engkau

Mampukah kau coba hitung

Segala apa yang melakat

Semua apa yang bisa kau raba

Setiap apa yang tersurat

 

Kenapa kau masih saja berdesah

Ramai mengumbar keluh kesah

Merasa seperti paling menderita

Berpikir seperti hilang harap

 

Belajar malulah pada sesama insan

Apalagi pada Tuhan penguasa alam

Hela lagi nafasmu dalam-dalam

Ucapkan pujian dan sukur pada Tuhan…